How to Glow Skin | Chehre pe chamak kaise laye | Skin Kaise Glow Kare

आज मै आपको बताने जा रही कैसे अपने Face को Glow करे without creams |

मै जो भी बता रही वो जरूर काम करेगा ही मैंने खुद apply किया है |

हम ज्यादा creams का उपयोग करते है अपने फेस के चमक के लिए लेकिन ये सही तरीका नहीं है ये धीरे धीरे हमारे स्किन में काफी ज्यादा problem create करता है और हमें काफी देर बाद ये समझ आता है |

ये धीरे धीरे हमारे स्किन में बहुत ज्यादा प्रॉब्लम करता है जिसके कारन हमें डॉक्टर्स के पास भी जाना पर जाता है |

मैंने पहले भी अपने पोस्ट के द्वारा मैंने बताया है हमारे स्किन का सारा प्रॉब्लम हमारे खाना पीना पे भी depend karta है |

आज कुछ बेसिक चीज बता रही अगर आप ये स्टार्ट कर दिए तो आपको कभी आपको स्किन प्रॉब्लम ज्यादा नहीं होगी |

बेजान त्वचा के मुख्य कारण – Common Causes/Factors of Dull Skin in Hindi

  • तनाव
  • मौसम में बदलाव
  • प्रदूषण
  • सूरज की हानिकारक किरणें
  • पूरी नींद न लेना
  • ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक उपयोग

चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

First Step:-

सबसे पहले आप अपने फेस को किसी भी फेस वाश से अपने चेहरे को धो ले |

Second Step :-

Stream water लेना है उसमे थोड़ा सा हल्दी , गुलाब जल मिला ले अगर आपके पास नीम है तो उसे भी उसमे डाल के उबाल ले फिर भाप लीजिये 5-7 min jab आप ये करे पंखे को बंद कर के रखे और अपने फेस को किसी चीज से धक् के तब ले |

Third step :-

कच्चे दूध ले एक कॉटन के मदद से साफ़ कर ले | और उसे 2-3 min face पे रहने दे | फिर उसे धो लीजिये |

Fourth Step :-

  • १ चमच बेशन
  • हल्दी थोड़ा सा
  • कच्चा दूध
  • आलू का जूस
  • खीरे का जूस
  • अलोएवेरा

बेशन में हल्दी कच्चा दूध आलू का जूस खीरे का जूस अलोएवेरा मिला के अपने फेस पे लगाइये उसे 10-15 min face पे ही रहने दे फिर अपने फेस को धो ले फिर अलोएवेरा लगा ले |

ये आप हफ्ते में 2 बार करे बस आप देखिएगा धीरे धीरे आपका स्किन चमकने लगेगा |

ये मैंने बताया की आप अपने फेस का ऊपर से केयर कैसे करे लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी है आप अंदर से स्वस्थ है |

जिसके लिए आपको डेली कुछ चीज पे ध्यान देना चाहिए :-

  • पानी सुबह उठते १ गिलास पीना चाहिए |
  • जितना हो सके अपने खाने में फल को जोड़े |
  • अच्छा नींद ले
  • मैडिटेशन करना चाहिए |
  • एक्सरसाइज करना चाहिए |
  • जितना हो सके मैदा और बाहर का खाने से दूर रहे |

धीरे धीरे आप ये नोटिस कीजियेगा आपके स्किन पे एक अलग सा ही चमक रहेगा |

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